小误区：糖尿病是无法治愈的
糖尿病是美国第五大死亡杀手。与其他健康问题相比，糖尿病可能是衰老的最佳例证，因为它产生的副作用范围广泛，患者几乎所有的器官组织都在受到损害，而这种受损过程还处于不断提速中，所以往往比其他人老得快。
《新英格兰医学杂志》上刊登的一篇文章指出，通过生活方式的改变，高危人群(指体重超标的中老年男女，他们已经表现出葡萄糖耐受力受损的现象，或是不能正常处理糖类)患糖尿病的概率可以全面降低58%。
《新英格兰医学杂志》还公布了另外一项研究，研究人员跟踪调查了超过8万人次的女性，并持续观察了16年。他们按照生活方式的特点对比高危和低危人群(指经常锻炼以及少吃饱和脂肪、糖类并且摄入纤维多的人)，结果显示，在采取健康的生活方式后，受测小组中大约有90%的高危人群的糖尿病转移了。
当然，通过预防糖尿病，我们还可以降低衰老对机体和器官的影响，而所有这些器官和机体通常就是处于糖尿病的作用之下。
